RockSonte

Shkencëtarët suedezë kanë vërtetuar se konsumimi i peshkut të yndyrshëm njëherë në javë parandalon sëmundjet e zemrës te meshkujt e moshave të mesme dhe të shtyra.

Megjithatë, rezultatet e studimit të publikuar në revistën “European Heart Journal” kanë treguar se konsumimi i më i madh i peshkut të yndyrshëm (do të thotë më shumë se një herë në javë) nuk kishte pasur ndikim më të madh në ruajtjen e shëndetit të zemrës.

Sido që të jetë, autorët e studimit rekomandojnë që peshku të konsumohet së paku dy herë në javë, ashtu sikurse rekomandon “American Heart Association”.


http://www.telegrafi.com/?id=7&a=1232

peshk konserv asi te blum pa eshna a bon

T'Vermices ma t mir

pesh reke

ani ni here ne jave

njerezit qe jetojne ne polin e veriut, dmth qe ushqehen vetem peshk, ata 0% vdesin prej zemres, ama ne pergjithesi jetojne ma shkurt.

yndyra e peshkut asht shume e mire per eshna se ka Omeg3 ne to

Peshki bile i mir eshte shum per me ta hek Yndyren qe e ki prej gjellnave tjera...mue doktori me ka than me hanger peshk (jo konserv) sepse e mposht yndyren ne trupin tem dhe s'i lejon me u perhap Aknet me shum n'ftyr...

Peshku edhe per Sy eshte i mir qysh e di...

Normal edhe ju ma nalt i paskeni tregu disa fakte qe Peshku o i mir...

username wrote:ani ni here ne jave

maspakti nje her n jave..sa ma shume han sa ma mire eshte per organe, jo vetem per zemer po edhe per tru eshte mire.

Al-Shama wrote:yndyra e peshkut asht shume e mire per eshna se ka Omeg3 ne to

po edhe per eshna eshte shume e mire. Pleqt i rekomandojn me honger peshqi ma shume ose me perdor hapa omega3 shkak
eshnave qe ju dobesohen.

un para ni viti pata pi ksi omeg3 me shije tlimonit se thojshin rritesh shpejt menxi e pijsha

rock_boy18 wrote:un para ni viti pata pi ksi omeg3 me shije tlimonit se thojshin rritesh shpejt menxi e pijsha

koke rrit ti me "fruktalla"
rritja e njerit nuk ndodh as me omega 3 e as me opella 4. jane hormonet e rritjes (Growth Factor) qe ndikojne ne rritje e kjo pak a shume eshte gjenetikisht e determinume.

per cka thojne femite duhet me flejt shume se rriten? edhe pleqt e kan dite dicka sepse ne momentin e fazes REM te gjmit (Rapid eye movement) tajohen hormonet e rritjes.

Pandemonis wrote:

rock_boy18 wrote:un para ni viti pata pi ksi omeg3 me shije tlimonit se thojshin rritesh shpejt menxi e pijsha

koke rrit ti me "fruktalla"
rritja e njerit nuk ndodh as me omega 3 e as me opella 4. jane hormonet e rritjes (Growth Factor) qe ndikojne ne rritje e kjo pak a shume eshte gjenetikisht e determinume.

per cka thojne femite duhet me flejt shume se rriten? edhe pleqt e kan dite dicka sepse ne momentin e fazes REM te gjmit (Rapid eye movement) tajohen hormonet e rritjes.

a munet mu pa njeri naj qysh se a ko mu rrit i gjat a jo ( dmth 1.80 qashtu diqka)?
se kit sen e kom kompleks jom 1.60 e i kom 15 vjet e tash do po thojn se veq deri 16 vjet a qishtu diqka rritesh ma jo -4-

rock_boy18 wrote:

Pandemonis wrote:

rock_boy18 wrote:un para ni viti pata pi ksi omeg3 me shije tlimonit se thojshin rritesh shpejt menxi e pijsha

koke rrit ti me "fruktalla"
rritja e njerit nuk ndodh as me omega 3 e as me opella 4. jane hormonet e rritjes (Growth Factor) qe ndikojne ne rritje e kjo pak a shume eshte gjenetikisht e determinume.

per cka thojne femite duhet me flejt shume se rriten? edhe pleqt e kan dite dicka sepse ne momentin e fazes REM te gjmit (Rapid eye movement) tajohen hormonet e rritjes.

a munet mu pa njeri naj qysh se a ko mu rrit i gjat a jo ( dmth 1.80 qashtu diqka)?
se kit sen e kom kompleks jom 1.60 e i kom 15 vjet e tash do po thojn se veq deri 16 vjet a qishtu diqka rritesh ma jo -4-

Qata qe t'paskan than deri ne 16 vjet rritesh e ma jo kokan Shapshella...Mashkulli rritet deri ne 24 vjet, kurse femna deri ne 20 ose 21...

rock_boy18 wrote:
a munet mu pa njeri naj qysh se a ko mu rrit i gjat a jo ( dmth 1.80 qashtu diqka)?
se kit sen e kom kompleks jom 1.60 e i kom 15 vjet e tash do po thojn se veq deri 16 vjet a qishtu diqka rritesh ma jo -4-

sa ka mu rrit njeri nuk mundet me parashiku me sa di une amo mundet me parashiku se hormonet e rritjes a jane tamon apo ka mangesi ne sasi.

me doket une vet jam rit ne dy vitet e fundit te gjimnazit dmth ka 16 ja kom nise mu rrit, edhe jom rrit boll mbi 180.

Pandemonis wrote:

rock_boy18 wrote:
a munet mu pa njeri naj qysh se a ko mu rrit i gjat a jo ( dmth 1.80 qashtu diqka)?
se kit sen e kom kompleks jom 1.60 e i kom 15 vjet e tash do po thojn se veq deri 16 vjet a qishtu diqka rritesh ma jo -4-

sa ka mu rrit njeri nuk mundet me parashiku me sa di une amo mundet me parashiku se hormonet e rritjes a jane tamon apo ka mangesi ne sasi.

me doket une vet jam rit ne dy vitet e fundit te gjimnazit dmth ka 16 ja kom nise mu rrit, edhe jom rrit boll mbi 180.

per hormone e ki fjalen kshtu se te dalin qimet e tani pak ma shum era djerses e qishtu a po